forma w

[...] 3) Dieta: posiłek I: płatki, mleko 1,5% posiłek II: 2 kanapki z kiełbasą krakowską, ogórkiem posiłek III: dwa kotleciki gotowane posiłek IV: ryba, warzywa Trening: Dzisiaj dzień wolny, ponieważ byłem na nartach, ale to też forma aktywności. Z powodu nart jednak dieta się trochę okroiła. Zmieniony przez - Corairn w dniu 2012-03-03 21:20:28

suples jak tam forma? jedzie ktos z warszawy? no i mam jeszcze jedno pytanie-daleko jest hala,w ktorej odywac sie beda zawody od dworca pks? moze sajgon odpowie bo wiem, ze z ostrowii jestes Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2009-03-31 23:36:16

Ci dwaj w tym roku wygrają wszystko w polsce i na świecie z taką formą

wiele osob twierdzi ze poziom na debiutach wzrasta - chyba raczej tak bylo kiedys teraz raczej maleje wychodza zawodnicy z forma plazowa i 43 cm w bicepsie i to jeszcze przy dobrym napompowaniu - paranoja, nawet specjalnie w kategoriach ciezkich nie ma co ogladac, ponizej filmik na mdtv jako przyklad ze nie ma co ogladac i to kat do 90kg - [...]

a co ma ****a nasza forma do obiektywnej oceny poziomu? gadacie jak d****e spod budki z piwem. oczywiste jest, ze nie trzeba byc aktorem, by oceniac czyjś kunszt aktorski, wystarczy po prostu wiedza i rozeznanie w temacie. analogicznie jest tutaj. Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-04-18 10:16:53

havlik od poczatku wygladal mi jakos na malego , ale ze wyszedl w 90 tce to szok ,nie zebym sie czepial ale spojrzcie na foty widac wyrazna asymetrie barkow u havlika,ciekawe jak forma u naszych,trzymam kciuki Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2010-05-15 21:39:46

Od MP juz mnie zastanawialo w jakim kierunku zmieni sie forma Papaja i Brusa. I jestem pod bardzo pozytywnym wrazeniem co do obu. Papaj dociety rewelacyjnie, a nie wydaje sie zeby cokolwiek stracil na masie od MP. Tak dociete dwojki robia naprawde wrazenie. Nie widze, zeby ktokolwiek poza nim mial tak pochlastane dwuglowe. Brus tez zrobil bardzo [...]

Na samym białku nie rośniesz, nie dbasz o prawidłowe odżywianie, a chcesz się zapychać gainerami, które nie są zbyt jakościową formą odżywki. Nogi i plecy to rusztowanie naszego ciała. Chyba nie masz pojęcia jak ciężko trzeba pracować aby zbudować solidne nogi, pisząc takie bzdury. Ćwiczenia na brzuch to sprawy kosmetyczne, kolego. Bez [...]

Staki kreatynowe: z tych co brałem a brałem jeden to CP Białka: SP 80 , Ostrowia ZMA: apteczne omega-3 olimp omega-3 gainer: Mass XXL dopalacze tescia: nie stosuje na stawy: ostatnio mama kupiła mi w aptece Forma: Stawy i kości i wydaje mi się że działa tribulus: nie stosuje Aminokwasy: nie biore Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w [...]

głodziu formą wciąż imponujesz. plecy jak z marzeń mozna wiedziec na jakiej silce w lodzi cwiczysz?? podpisal bys koszulke albo walnął autograf na ręku z Panem Maszewski mialem okazji rozmawiac kiedys w Goliacie na Widzewie gdzie mieszkam, naprawde sympatyczny gosc:) pozdrawiam i wytrwałości życzę. pzdr:)

[...] treningu Siemanko ! Muszę powiedzieć że nie jest najgorzej. Kolejne 10-9 tygodni staram się robić formę jak najmniejszą ilością wyrzeczeń. Zacznę solidnego kata dopiero jak forma bedzie już dobra, i zacznie sie stagnacja. Ostanio forme robiłem 12-13 tygodni i nie ukrywam byłem nieco zmęczony, i ucierpiała na tym i rodzina, dziewczyna itd. Tym [...]

Patryk forma kosa :) przy okazji zapytam, spotkałeś sie na siłowni z osobą która ma uraz odcinka lędźwiowego i z powodzeniem ćwiczy ? Tak jest w moim przypadku, jakie ćwiczenia omijać szerokim łukiem ? MC, wiosło ? Czym to nadrobić :)

Mnie tam się często zdarza walczyć z ludźmi innej kategorii mimo tego, że w "moim karate" zawody wagowe są podstawową formą rywalizacji Podobnie jak najbardziej prestiżowe są zawody w kategorii otwartej, gdzie to się tłuką najwięksi madafacy Z tą różnicą, że my walczymy z pełną siłą

apropo magnezu, ktora forma jest najlepiej przyswajalna? zaszedlem do apteki z zamiarem kupienia filomagu b6 a jakas babka podbiegla do mnie i zaczela mi gadac ze maglek b6 bedzie lepszy (mleczan)...jak to z tym w koncu jest? laktomag byl po 13zl za 50 tabl (nie bylo tego sprint?) wiec nie patrzylem nawet w ta strone :] czyli wodoroasparaginian [...]

Jest prawdopodobieństwa że wpadniemy :) wszystko zależy od sesji na studiach :) Na razie w drodze (6 tyg) do Uniwersyteckich Mistrzostwach Polski :) Świetna forma, zapraszamy na trening.

[...] Hunta, Travisa nie wspominajac o reszcie. Travis vd JDS juz nie takie oczywiste jak ROK temu. Ta gala w pewnym sensie uratowala HW bo troszke obraz sie zmienia. Mocna forma Stipe I Reem dobry wystep. Joanna ladnie a polacy znow jek napisal Steven wiejska mentalnosc plemienna. Brazylijka ladnie sie zachowala. Dana wyjasnil na konfie czemu [...]

W jakiej kategorii zamierzasz startowac na MP juniorów ? Forma konkretna :)

""Wielokrotnie na tym forum wyczytalem, ze mono przyswajalne jest tylko po treningu, wiec w dni nietreningowe nie oplaca sie brac mono ? " Gdzieś to wyczytał??? - totalna bzdura Mono wchłania się obijętnie czy to po treningu czy przed czy bez niego - tyle że po treningu wchłania się najlepiej Mono jest bardzo dobrą formą kreatyny [...]

pewne jest że w terenie zdecydowanie bardziej zmęczony jestem. ale gdzies czytałem że taka forma ruchu spala kalorie tylko 5% szybciej niż bieżnia.

W kulki poleciałem Kotlet, nie było mnie :) i jak forma panowie? :D